ごきげんいかが？

ここ数年は旅行やライブがあった翌週はかなりへろへろで（苦笑）、元に戻るのに時間がかかるのですが。
先週は大阪まで出かけて行ったにも関わらず、疲れも殆どなくここ最近では一番身体も軽いかも、ミッチー効果凄すぎるよ！　と驚くくらいいい感じだったのですが。

水曜日くらいから寝るときに足がだるいなぁと思い始め、木曜日は横になると両足の太ももの裏側が何だか痺れていて眠りたいのに眠れないなぁだったのが。
金曜には朝から足がだるく続けて座っていられるのは長くて１０分くらいが限界で。仕事中何度もその辺を歩いてみたり、ちょっと隠れて足を伸ばしてみたり屈んでみたりと色々何とかなだめすかして１日を乗り切りました。
夜になっても状況は変わらず、寧ろどんどん痺れや痛みがひどくなり。とりあえず両足に湿布を貼ってみたところほんの少しだけマシになった気がしたのですが。いざ、寝ようと横になった途端、仰向けでも横向きでもとにかく足を伸ばした途端泣きたくなるくらいの痛みが起きて、とてもじゃないけれど寝られません。
寝るのがしんどいので立っていると、当たり前ですがそんなに長い間立ってもいられないため座っても痛い、何とか眠れないかと横になるともっと痛い。
で、結局明け方近くにくたくたになったおかげでほんの少しだけ眠りましたがとにかく痛くて。
土曜は幸い休みだったので、こういうときの駆け込み寺である、近所の整体へ行きゆっくり時間をかけてあちこちほぐしてもらい、かなり楽になりました。
１週間様子をみてください、とのことで今夜こそはゆっくり眠れるかなと思ったのですが、それまでよりはかなりマシになったとはいえ、まだやっぱり横になると痛みがやってきます。
昨日の午後にお風呂屋さんでじっくり温めて、整体の効果もようやく出てきたらしく昨夜は久しぶりにゆっくり眠ることができました。

痛みだした時は、坐骨神経痛とかだったら面倒だなと思ったのですが、整体ではそんな兆候もなく、貧血とかもなさそうだし。多分、冷えが原因ではないか？　とのこと。
職場の冷房が上からではなく、床下冷房なのでデスクワークが続くと足元からすごーーく冷えるのです。
普段は適度に動いているのですが、先週は月末でデスクワークが溜まっていたのが祟ったようで。

今日は靴下を重ねたり、お腹回りもがっちりガードして途中わざわざ暑いところに行ったりもしてしのいだおかげで何とかもちました。
これまでも夏場は頭痛がしたり、肩や背中がとても凝ったり等して困っていたのですが、痛みで寝る姿勢を取れないというのは初めてのことでほとほと困りました。
横になれないというのは本当に困ります。あまりの痛さに、しんどいし何にもできないけれどとりあえず眠ることは出来た抗がん剤の副作用の方が少しはマシかも、と真剣に思いましたよ。
気晴らしに本でも読もうと思っても、痛くてそれどころではないし、立ったまま読むのも苦痛だし。

近年メディアでも夏場の冷えは怖い、という特集をあちこちで目にしますが、身をもって実感しました。でも、クーラーが効きすぎて不調になるって贅沢すぎる話なんだけどね。